遊留學流程詳解

處理文化衝擊

最能有效避免文化衝擊的方法，就是從已經發生而且對你產生困擾的問題開始著手，首先自已的想法要從中跳脫出來，退一步的評估這個問題，然後找出適當的解釋，接著作出反應。可試試以下的步驟：

**找出其他人在同樣的情況下都會這麼做的原因。
**回想整個情況，找出你在意的是哪些部份，以及當時你所作出的反應。
**問問當地的居民或是經驗豐富的人，了解他們遇到這種狀況會怎麼應對，在當地的文化中又具有什麼意義。
**試想下次類似的情況再發生時，你將會怎麼處理。
**評估已經修正的行為成效如何。
**將先前所學到的經驗，再修正應用到下一次類似的情況中。

融入異國文化的過程中，學生最好能妥善的照顧自已。平時可以看看母語的書，或借卷母語發音的錄影帶來看，可能的話作個短程的旅行，平常則多活動，作充份的休息，吃得營養些，有空寫個信或打電話回家，或者和朋友一起作好玩的事，將注意力放在當地文化中比較令你感興趣的部份。

即使文化衝擊會使人感到倉皇失措甚至害怕，但當你開始了解這個新的文化，這種衝擊就會逐漸的緩和。要知道通常那些別人對你-或者你對別人行為的負面反應和感覺，都不是針對你個人價值的評斷，基本上原因都是出在雙方對同一種文化的不同評價，如果可以了解這一點，將有助於快速的融入新環境。當你愈能查覺，對你而言在怎麼樣的情況、或什麼時間之下，較容易導至文化衝突，你就愈能事先作出正確的判斷，如此將有助於免於嚴重的文化衝擊。