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Step 5 准备

融入新环境

处理文化冲击

最能有效避免文化冲击的方法,就是从已经发生而且对你产生困扰的问题开始着手,首先自已的想法要从中跳脱出来,退一步的评估这个问题,然后找出适当的解释,接着作出反应。可试试以下的步骤:

**找出其它人在同样的情况下都会这么做的原因。
**回想整个情况,找出你在意的是哪些部份,以及当时你所作出的反应。
**问问当地的居民或是经验丰富的人,了解他们遇到这种状况会怎么应对,在当地的文化中又具有什么意义。
**试想下次类似的情况再发生时,你将会怎么处理。
**评估已经修正的行为成效如何。
**将先前所学到的经验,再修正应用到下一次类似的情况中。

融入异国文化的过程中,学生最好能妥善的照顾自已。平时可以看看母语的书,或借卷母语发音的录像带来看,可能的话作个短程的旅行,平常则多活动,作充分的休息,吃得营养些,有空写个信或打电话回家,或者和朋友一起作好玩的事,将注意力放在当地文化中比较令你感兴趣的部份。

即使文化冲击会使人感到仓皇失措甚至害怕,但当你开始了解这个新的文化,这种冲击就会逐渐的缓和。要知道通常那些别人对你-或者你对别人行为的负面反应和感觉,都不是针对你个人价值的评断,基本上原因都是出在双方对同一种文化的不同评价,如果可以了解这一点,将有助于快速的融入新环境。当你越能查觉,对你而言在怎么样的情况、或什么时间之下,较容易导致文化冲突,你就越能事先作出正确的判断,如此将有助于免于严重的文化冲击。

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